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色氨酸最高的食物有哪些

发布时间：2024-07-03 19:54
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色氨酸含量最多的前50种食物(每100克)花豆(红)： 986.00 毫克花豆(紫)： 880.00 毫克干酸奶： 663.00 毫克奶疙瘩： 663.00 毫克奶酷干： 663.00 毫克南瓜子...

色氨酸含量最多的前50种食物(每100克)花豆(红)： 986.00 毫克花豆(紫)： 880.00 毫克干酸奶： 663.00 毫克奶疙瘩： 663.00 毫克奶酷干： 663.00 ...

1、牛奶富含色氨酸。牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五...

食物中色氨酸含量较多的有：1、虾米 2、黑芝麻 3、小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富 4、南瓜子仁 5、腐竹拓展内容...

含有色氨酸最多的食物是谷物，其中小米的色氨酸在谷物中含量最高。除此之外，还有南瓜仁儿，虾米，海带和黑芝麻中，...

色氨酸含量最多的前50种食物(每100克) 花豆(红)： 986.00 毫克花豆(紫)： 880.00 毫克干酸奶： 663.00 毫克奶疙瘩： 663.00 毫克奶酷干： 663.00 毫克南...

含色氨酸最多的是小米，每100克含色氨酸202mg，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。此外，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、...

在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富，因此晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于...

富含色氨酸的食物具体如下：花豆(红)：986.00毫克花豆(紫)：880.00 毫克干酸奶：663.00毫克奶疙瘩：663.00毫克 ...